Игры со страхом
ytverdokhlebova
Я сейчас в рамках преподавательской программы Института Ньюфелда прохожу углубленный курс «Тревожность» (Anxiety, Advanced), его могут проходить все студенты, закончившие два Интенсива. Ведет его очень яркая и интересная преподавательница – Jule Epp (Канада, Германия). Ее стиль – интерактивность, много примеров из собственной жизни с ребенком-аутистом и личной практики работы с детьми (она психолог-игротерапевт). Так вот, она много снимает на видео – свои игры с детьми – и она показывала нам некоторые из них для примера. В частности, на курсе мы обсуждаем роль игры для калибровки системы оповещения об опасности у детей.
Оказывается, дети в играх, где есть опасность и страх, формируют и тренируют свою систему оповещения об опасности - можно сказать, оттачивают систему реагирования, плюс мозг имеет возможность проложить новые дорожки для разных выходов из опасной ситуации, потому что в игре все возможною Игра имеет четкие рамки, у нее есть начало и конец. В игре ребенок чувствует себя в безопасности, он знает, что как бы ни было страшно, это все понарошку, это все равно мама, хоть и притворяется чудищем.
Я для себя поняла, что до сих пор избегала игр с тревогой, книг с чудищами. Мне совсем не хотелось пугать детей. Но моя вторая дочь склонна тревожиться и я подумала, что хорошо бы подумать, как я могу ей с этим помочь. И вот я решилась – я купила книгу про страхи. «Тося-Бося и темнота». И… Она стала нашей любимой книгой! Потому что хоть на картинках и чудища, они не страшные, потому что вся книга – своего рода игра с темнотой, со своим страхом, отделение его от себя.
Мы также начали играть в страшные игры. Сначала это были жмурки. Дочь очень осторожно явно нащупывала эту границу – где ей страшно, а где нет. Она очень сильно просила гоняться за ней помедленней, потому что очень боялась, что я ее поймаю. Ее страх был очень сильным. Ей это было очень важно – успеть убежать! А потом просила поиграть еще и еще.
Потом мы играли в чудище, которое нападает на маленького котенка и хочет сварить из него супчик себе на обед и пожарить на гриле его ребрышки. Чудище говорило заискивающим голосом, зазывало, заманивало, то приближалось, то отдалялось. В начале игры дочь боялась, когда чудище было еще очень далеко. Она не давала к себе приблизиться, убегала, пряталась, при этом хохотала и сама вновь заигрывала с чудищем. Ей очень нравилась эта игра, глаза просто блестели!
Потом она уже позволяла приблизиться и дотронуться до себя, а потом быстро убегала. В игре также участвовала бабушка, которая прятала за своей спиной котенка и прогоняла чудище. И вот котенок уже сам стал подходить к чудищу и явно пробовал играть со страхом. Она ходила будто по тонкому льду, нащупывая границы страха, постепенно их расширяя… Это было просто удивительно наблюдать! А я в свою очередь очень и очень осторожно продвигалась вперед, отслеживая ее реакции.
Под конец она уже разрешала себя поймать! И даже проходила с чудищем полдороги до кухни, где по его словам уже кипела кастрюля с водичкой для супчика из маленького котенка, и потом вырывалась и, смеясь, убегала. Полдороги до кухни мы прошли три раза и потом закончили игру. Мне показалось, что в итоге дочь хорошо освоилась со своим страхом и уже практически с ним дружила. У нее явно появилось ощущение контроля над ситуацией.
Бабушка говорила, что ей самой было очень страшно, и что вот теперь ребенок, наверное, будет плохо спать. Но ребенок был такой довольный, и я была очень рада ее прогрессу. Я думаю, что теперь, наоборот, ребенок будет лучше спать.:)

Про детей и скуку
ytverdokhlebova
Настояла на том, чтобы дочь выключила, наконец, компьютер, не разрешила еще одну передачу про животных, поплакали… «Мама, ну мне скучно! Скучно!! Скучно!!!» - «Понимаю… Просто побудь сама с собой, обязательно внутри тебя что-нибудь родится…» Обнимаю, и просто нахожусь рядом, занимаюсь своими делами. Дочь обижается, но достает альбом и что-то начинает делать, закрываясь от меня. Через час с довольной улыбкой показывает мне книжку: «Мама, я сделала книжку для Виктории! Вот, смотри!» Книжка – это четыре альбомных листа с красивыми картинками и текстом печатными буквами. Книжка про лошадку Молли – описывается один из ее счастливейших лошадиных дней, когда ее почистили во всех местах, выгуляли на свежем воздухе, позанимались с ней на корде и накормили свежей травкой. Теперь Виктория – моя средняя дочь - просит читать эту книжку каждый день по нескольку раз…

Гуляем с детьми в парке. Поиграли в мяч, в летающую тарелку, в бадминтон. Сажусь с малышом на травку, устала. Через некоторое время Виктория начинает ныть: «Мама, мне скучно! Скучно!! Скучно!!!» - «Да, моя хорошая, я знаю, так бывает…» Старшей я иногда уже объясняю, что ощущение скуки действительно очень неприятное и хочется поскорей от него избавиться – развлечь как-то себя, заглушить эту скуку. Но это не наполнит, скука останется там же, где была. А если не сопротивляться ей и просто побыть с ней, то есть с самой с собой, в тишине - то удивительное дело! Вдруг замечаешь какое-то смутное движение внутри, которое начинает во что-то вырисовываться. Или порыв, сильную тягу что-то создать! Просто чудо! Сама обычно никаких идей не предлагаю – знаю, что это бесполезно и все будет отвергаться. Средней дочке пока ничего не объясняю, просто вначале немного сочувствую и потом нахожусь рядом. Так вот через минуту на той поляне уже готовился обед из цветов и листьев клевера. Летающая тарелка превратилась в салатницу. Еще через какое-то время подключилась старшая, и на поляну уже были натасканы засохшие ветки, листья резались на салаты и другие блюда, дети на час ушли в свободную игру, все угощения приносились мама на пробу.

Люблю я наблюдать за результатами детской скуки!:)

Бипли
ytverdokhlebova
В институте Тамара Страйджэк (преподаватель) порекомендовала такую детскую книгу. Книгу написала детский психотерапевт и психолог. Очень классно описан весь цикл выстраивания защит, нахождения в них и потом высвобождения. Замечательно переданы состояния и ощущения, в том числе и художником!


Книга про человечка по имени Бипли. Он был очень добрым, мягким и любвеобильным, как и все человечки виблики.


Как-то раз кто-то сделал ему больно и ему показалось что его сердце разбито. Ему было очень-очень больно и он не знал, что с этим делать.



Он подумал и решил пойти на свое любимое место в лесу с качелями и горками и песочницей. Раньше ему там всегда становилось лучше.
Но по дороге встретил хонков - крутых таких ребят в курточках, с квадратными коленками, с черными пальцами и с банками от печенья вместо шапок)
Главный хонк рассказал Бипли, что он когда-то тоже был мягкий и добренький, но потом ему надоело, что ему делают больно и он решил этот вопрос так:



Они открыли свои курточки, а под ними оказались стены! (защиты)
И Бипли решил поступить так же. Он нашел под кустами подходящий камешек и закрыл им свое сердечко...


И в этот момент он почувствовал себя Очень круто! очень сильным и непобедимым и мощным


Потом он обижал всех своих. До тех пор, пока все от него не ушли. И он остался один.
Но потом он встретил цветочек, которая его приняла таким как есть и объяснила, что с ним произошло. И он заметил, что с тех пор, как он стал крутым парнем, он перестал чувствовать не только боль, но и приятные чувства, перестал видеть, что небо синее, а трава зеленая и т.д. У него же на глазах теперь были черные очки! ему их дал главный хонк.



И решил он с этим надо что-то делать. Он стал плакать, плакать... словно тающий снеговик



В итоге он решил все-таки оставить кусочек стены у себя в кармашке на случай если кто захочет его обидеть, а сердечко свое открыть, чтобы видеть всю красоту мира и в будущем иметь возможность полюбить кого-то!



И снова стал мягким, любящим, как прежде, и вернулся к своим.

Ты сам виноват!
ytverdokhlebova
Я тут задумалась, почему так подмывает в инциденте сказать ребенку что-то типа: "Ну вот, я же говорила не лезь туда!" или " Ты сам виноват, что так вышло!" Это ли вера в работу метода столкновения с последствиями? Или что-то еще?
Тот, кому это говорят, ощущает, что его и без того горячую голову поливают кипятком, потому что
1. Он и сам сейчас испытывает сильные эмоции фрустрации или тревоги - ему и так плохо, а тут этот нравоучительный тон только добавляет фрустрации,
2. Или находится в защитном отчуждении, и это как серпом по...,
3. Потому что в этот момент говорящий СЛИВАЕТ СВОЮ ТРЕВОГУ И ФРУСТРАЦИЮ НА НЕГО, а кому это приятно?
Говорящий при этом испытывает большое чувство облегчения и он ошибочно думает, что это облегчение - знак того, что он прав, тогда как это всего лишь знак того, что он облегчился от распирающей его фрустрации или тревоги, будто сходил в туалет!
Говорить и проговаривать надо, но не в инциденте, когда страсти накалены, а в моменты близости и установив сначала хороший контакт. Тогда это не будет восприниматься как нравоучение, а скорее как добрый и мудрый совет или наставление от любящего взрослого. В инциденте это обычно просто слив друг на друга эмоций фрустрации и тревоги.

Английский для начинающих детей
ytverdokhlebova
English Adventure Starter A - Обучающее видео английский для детей. https://www.youtube.com/watch?v=mgaJa8dG1rU
потом идут Starter В и С
к ним есть учебники, очень простые, для начинающих. мы их находили на торренте, скачивали и распечатывали. хороший британский английский

такой мультик мне понравился для начинающих деток, он спокойный, про дракончика Gogo https://www.youtube.com/watch?v=MZ1Xnh6KXKs&list=PL9NfdhFshb4pPUfC0ArnppNOUEcG8D05y

рифмовочки типа https://www.youtube.com/watch?v=HGgsklW-mtg
вот такой к примеру канал https://www.youtube.com/channel/UCLsooMJoIpl_7ux2jvdPB-Q

игры на сайте Британского совета http://learnenglishkids.britishcouncil.org/en/?utm_source=lekids&utm_medium=header-tab&utm_campaign=learnenglish-kids

бесплатные распечатки с интересными заданиями http://www.funenglishgames.com/worksheets.html

мультик про Трех Козликов https://www.youtube.com/watch?v=jYo4pKc2d8o
очень хороший британский английский, к нему тоже можно найти и скачать учебник с заданиями

(no subject)
ytverdokhlebova
Статья о стеснительности Деборы Макнамары, преподавателя института Ньюфелда.
Вот ссылка на нее http://macnamara.ca/portfolio/why-shyness-is-not-a-disorder-or-deficit-in-kids/
Напишу сейчас коротенько главное из нее.
Во-первых, из-за того, что в некоторых обществах, странах, культурах больше ценится общительность, эксраверсия, застенчивость там будет не в почете. А на самом деле застенчивость - это инстинкт привязанности, чтобы ребенка не увели чужие из его деревни привязанности. Такая реакция на незнакомцев впервые появляется у ребенка в 6-7 мес, если развитие протекает нормально. Его уже так просто не передашь из рук в руки, у него появляются предпочтения, у кого на руках сидеть.
Второе. Почему некоторые дети более стеснительные, чем другие? Исследования показывают, что на то есть генетические предпосылки. Т.е. если вы стеснительный человек, то и ваш ребенок очень может быть таким же. Психолог из Гарварда, Джером Каган провел 30-летнее исследование и обнаружил, что уже в 4 мес. дети разнятся в своих реакциях на окр. мир и темпераменте. Примерно 15-20% из них более остро реагировали на окр. среду и впоследствии были более стеснительными. Эти малыши чаще других пугались громких звуков, у них были более подвижны руки и ноги, более частое сердцебиение. В 2 года при появлении незнакомца они обычно прятались за мамиными, папиными ногами. До семи лет они в основном играли в солитюдную игру (в одиночестве). Но когда стали взрослыми, только 1/4 из них все еще оставались стеснительными.
Ну и ответом на стеснительность должно быть сочетание глубокой надежной привязанности и свободной игры. Это комбинация создаст необходимые условия для возникновения внутренней силы, стержня, чтобы он в дальнейшем мог взаимодействовать с миром. Тогда в возрасте 9-10 лет примерно такой ребенок будет пытаться предпринимать уже довольно смелые шаги, пробовать что-то новое (у автора статьи стеснительная дочка в этом возрасте попросилась одна в лагерь на две недели).
И такие рекомендации:
Не стыдить. За то, что не такой общительный, как другие. Давать время привыкнуть к новым условиям и т.п. Учитывать индивидуальные особенности такого ребенка.
Возможность играть Чем больше будет развиваться чувство собственного "я", тем больше будет та внутренняя сила, которая позволит смело выражать себя и оттолкнуть инстинкт стеснительности на второй план.
Сватовство. Таких детей обязательно сватать новым взрослым (воспитателям, врачам и т.п.). Эту роль должны взять на себя родители.
С возрастом инстинкт стеснительности никуда не денется, но эти взрослые уже не будут так страдать от возникающего внутреннего конфликта. Плюс в помощь будут плоды здорового развития. Благодаря всему этому у них будет возможность выражать себя более полно и открыто.
У природы есть ответ на стеснительность. От нас же требуется проявить терпение и создать необходимые для роста условия.

Should I share my ice cream? Mo Willems
ytverdokhlebova
Книга, в которой показывается борьба смешанных чувств у слоненка, который никак не мог решить: делиться ему с другом поросенком своим мороженым или нет. :)


(no subject)
ytverdokhlebova
Гарольд и фиолетовый мелок, Крокетт Джонсон
тема - свободная игра
http://littlereader.ru/garold-i-fioletovyj-melok-crockett-johnson/

Джудит Виорст: Александр и ужасный, кошмарный, нехороший, очень плохой день
тема - фрустрация
Подробнее: http://www.labirint.ru/books/501248/

A kicker and a stamper
ytverdokhlebova



I would like to tell about how I found the channels (as Deborah called it so right during the last session) for expressing emotions for my two daughters.

Not long ago football classes started at my elder daughter's school - twice a week. And almost at once she (9 yo) began asking me to find some place where she could go and play football more - meaning a sport team. She decided to do it professionally. We found such a team in our town and so we came to see what it was. The coach asked us to sit and look first, so we did.

I looked at my girl and saw great disappointment on her face. The boys on the field were doing different exercises, but not playing football at all... That was the reason of her disappointment. My husband said that she wanted to be a player without training, but it does not happen this way. I paused and decided to just watch her...

So she refused to attend these classes. In several days she told me: "Mommy, football for me is everything! I feel so good after it." And suddenly it occured to me, that all she needed was to kick the ball because this allowed her to release tension and frustration! She asked for football, but she did not need trainings! She just needed more space and opportunities to release her feelings through kicking!

I had explained this to my husband and since that time they have regular "trainings" in the evenings when he comes back home. And when we go for a walk we almost always take the ball with us so she could just kick it at the wall. After that her face is changing.

After this I started watching my younger daughter more attentively and noticed that she also showed to me her own way of expressing her feelings through the body. Her way was stamping. It was so clear! Every time she smth did not work for her she stamped! So I wondered how I did not notice this earlier. :)))

Now I can provide the opportunities and help them get rid of inner tension, as they themselves showed it to me. So now I have a kicker and a stamper.)) Wonderful! :) I am happy now I understand them better!

Сью Герхардт. Источник многих сложностей родительства
ytverdokhlebova
"...мне кажется, что настоящий источник многих сложностей родительства лежит в разделенности работы и дома, частной жизни и общественной, которая стала результатом изолированности матерей в их домах, при отсутствии сильной поддержки от других взрослых и без возможности разнообразить ежедневные заботы. Эти условия сами по себе создают базу для развития депрессий и чувства обиды и недовольства, которые так плачевно сказываются на развитии детей. Женщины сталкиваются с искусственно созданной ситуацией, когда им необходимо делать выбор между работой и детьми, хотя очевидно, что им нужно и то и другое."

Сью Герхардт "Как любовь формирует мозг ребенка"

?

Log in